Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 90,32g | Prot: 68,30g | Carbs: 25,48g.
Café da Manhã: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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