Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 46,48g | Prot: 52,64g | Carbs: 134,61g.
Café da Manhã: Pan Pão de Mel, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Manteiga (com Sal), AdeS Ades Vitamina de Morango, Melancia. Almoço: Filé de Peixe Empanado, Empanado de Berinjela, Couve-Flor Gratinada, Alface Rúcula, Tomates, Arroz Integral, Feijão Preto, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Piá Iogurte X-Protein Morango, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. Lanches/Outros: Exceed Protein Bar Crunch Dulce de Leche, Exceed Protein Bar Chocolate Fudge. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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