Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2012
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 53,82g | Carbs: 113,03g.
Café da Manhã: geléia light, requeijão light, manteiga, açúcar, pão nutrella light, café. Almoço: oliva, palmito, tomate, peixe, bife, guaraná zero, lasanha, feijão, arroz. Jantar: cookies integrais uvas, linhaça dourada, chia, leite semi, shake dietway. Lanches/Outros: barra de fruta banana. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Drandrea
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