Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 33,68g | Prot: 54,17g | Carbs: 115,57g.
Café da Manhã: Café, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Almoço: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia. Jantar: Bolo de Milho. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Suco de Abacaxi, Gengibre. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elissandra.Queiroz
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