Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 49,13g | Carbs: 203,29g.
Café da Manhã: Melancia, AdeS Ades Vitamina de Morango, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Almoço: Pastel de Queijo, Feijão Preto, Arroz Integral, Ratatouille, Subway Tomate, Suco de Melancia. Jantar: Degli Amici Frango a Xadrez, Arroz Branco (Cozido), Friolack Queijo Colonial, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Melancia. Lanches/Outros: Piá Yos Grego Damasco, Exceed Protein Bar Crunch Dulce de Leche, Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LaraPG
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