Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 57,92g | Prot: 155,43g | Carbs: 191,68g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Melancia. Almoço: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Azeitonas Verdes, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Misto Quente. Lanches/Outros: La Serenisima Doce de Leite, Açúcar Mascavo, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego, Maçã, Integralmedica Whey 3W. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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