Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 93,07g | Prot: 62,93g | Carbs: 215,74g.
Café da Manhã: Leite de Soja de Chocolate, Selita Queijo Fundido, Schar Pan Blanco. Almoço: Spoleto Alho Picado, Spoleto Alho-Poró, Spoleto Azeite, Spoleto Bacon, Spoleto Camarão Cozido, Spoleto Tomate, Quinoa Cozida. Jantar: Queijo Cheddar ou Americano (Gordura Reduzida, Pasteurizado), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Lanches/Outros: Twix Twix (45g). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de acpmm
|