Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 25,69g | Prot: 67,23g | Carbs: 85,17g.
Almoço: Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cará, Quiabo, Vagem Cozida, Doce Mel Abobora Botã, Beterrabas, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Duduxo Goma de Tapioca, Laticinios União Queijo Mussarela Ligth Zero Lactose, Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
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