Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 68,66g | Prot: 77,98g | Carbs: 116,04g.
Café da Manhã: Egg, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Jantar: Olive Oil, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Avocados, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Mission Fajita Grande Flour Tortillas, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Onions. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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