Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 43,47g | Prot: 100,89g | Carbs: 221,41g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nescafé Tradicional, Extra Pão Francês Integral, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Nespresso Café, Bolo de Fubá, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Bolinho de Arroz, Peito de Frango, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Laranja, Antarctica Cerveja Original, Fini Marshmallow. mais...
|
|
1194 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ler - 1 hora, Apple Health - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Armendani
|