Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 103,53g | Carbs: 123,40g.
Café da Manhã: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Baldini Pão Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido), Liza Molho para Salada Queijos. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Hemmer Maionese Zero Lactose. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Aveia, Sadia Peito de Peru Defumado, Baldini Pão Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryLima60
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