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👎😢 wünsche euch einen schönen Wochenstart
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93,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 49,64g | Prot: 52,62g | Carbs: 159,29g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade. Almoço: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Golden Toast Vollkorn Toast, Köstritzer Kellerbier, Gorgonzola. Lanches/Outros: Wintertraum Butter-Stollen, Kaffee. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, ja das Wochenende eben😊. Haste bald wieder weg. Hab einen schönen Wochenstart 🙋
21 jan 19 por membro: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart ☕🙋♀️
21 jan 19 por membro: lud-milla
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Das wird schon wieder 🍀 Trotzdem einen schönen Tag ☀️🙋🏼♀️
21 jan 19 por membro: schlankin2024
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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