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Dieta de 900( durante internação hosp) calorias para 2300 para 1900 é agora 1200 após retirada de corticoides e nenhum episódio de TA. O peso subui de 117.2kg para 120,50 kg ( mas vamos lá). Acertada a dieta e acompanhamento médico vou iniciar # garraleonina no dia 20/01/2019 à partir de JI de 15 horas. Atividades Físicas são leves e o controle de PA e G são importantes para IA.
😍😍😍 QUERO SER UMA GUERREIRA!!!
01/100
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120,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 72,52g | Carbs: 82,60g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Ovo Cozido. Jantar: Açúcar, Puríssimo Queijo Branco, Hortifruti Abacate, Suco de Limão, Sadia Filé de Frango com Raspas de Limão. Lanches/Outros: Sonda Supermecado Chipa, Água Água Filtrada, Bolo de Chocolate Low Carb, Nescau Nescau Prontinho Zero Lactose. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, caminhada - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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