Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2012
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Gord: 23,98g | Prot: 80,05g | Carbs: 102,22g.
Café da Manhã: pumpkin pie oatmeal, starbucks sugarfree hazelnut, starbucks pike. Almoço: asparagus, chicken apple sausage, mushrooms. Jantar: organic peanut butter, Organic Kale Salad, Ground Turkey 93/7, White Mushrooms (Stir-Fried), asparagus. Lanches/Outros: organic strawberry spread, fage. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|