Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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389 kcal
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Gord: 14,86g | Prot: 59,84g | Carbs: 0,76g.
Almoço: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). mais...
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651 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xandecarmo
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