Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2012
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 94,14g | Prot: 146,08g | Carbs: 235,98g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Cuscuz (Cozido), Café, Suco de Goiaba, Queijo Gouda, Ovo Estrelado. Almoço: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Lingüiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Macarrão, Peito de Frango. Lanches/Outros: Sorbet de Morango, Castanha de Caju, Uvas-Passas, Uvas. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Trabalho Doméstico - 32 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 1 hora e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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