Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 29,12g | Prot: 73,16g | Carbs: 116,39g.
Café da Manhã: Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Almoço: ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5% Можайский, Груша, Киви, Чай. Jantar: Вино Пино Гри (Grigio), Банан, Бутерброд с Красной Икрой. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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