Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 39 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 99,21g | Prot: 96,70g | Carbs: 103,83g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café. Almoço: Melancia, Tomates, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Café, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. mais...
|
|
3716 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Kickboxing - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catiucha
|