Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 62,51g | Prot: 143,13g | Carbs: 181,64g.
Café da Manhã: Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced. Almoço: Broccoli, Turkey Sandwich. Jantar: Skinless Chicken Breast, California Pizza Kitchen Asparagus & Arugula Salad, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Lanches/Outros: Lowfat Frozen Yogurt. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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