Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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376 kcal
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Gord: 16,15g | Prot: 36,86g | Carbs: 20,59g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Laranjas, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. mais...
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572 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xandecarmo
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