Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 151,21g | Prot: 94,66g | Carbs: 53,02g.
Café da Manhã: Coco, Ovo, Queijo Mussarela Apolo Mussareka Apolo, Sadia Bacon Inteiro Defumado. Almoço: Aviação Manteiga com Sal Aviação, Queijo Mussarela Apolo Mussareka Apolo, Zaffari Carne Moída de Acém, Pimentão Verde, Abobrinha, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Menina Leite de Coco, Abacates. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanielBSP
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