Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 57,82g | Prot: 64,10g | Carbs: 172,88g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Prato, Mirtilos, Morangos, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Almoço: Suco de Limão, Repolho Verde, Cenouras, Repolho-Roxo, Cebolinha Verde, Hemmer Pimenta Biquinho, Coentro, Salsinha, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Mexilhões Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Shimeji na Manteiga. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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Perdendo 18,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabspantoja
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