Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4147 kcal
|
Gord: 182,73g | Prot: 342,47g | Carbs: 270,79g.
Café da Manhã: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Zimt, Getrocknete Feigen, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken. Almoço: Landjunker Hähnchenschenkel. Jantar: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Lanches/Outros: Jever Fun Zitrone, Biotech USA Casein Zero, Alpro Soya Cashewmilch, Biotech USA Iso Whey Zero, Milka Kleines Dankeschön, Ferrero Küsschen, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. mais...
|
|
2966 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andreas Kunz
|