Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 54,88g | Prot: 161,78g | Carbs: 257,34g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Qualitá Ravioli de Frango, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Torta de Limão com Merengues, Suco de Laranja Natural, Bruschetta. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 3W, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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