Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2012
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3123 kcal
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Gord: 127,46g | Prot: 252,33g | Carbs: 238,29g.
Café da Manhã: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Protein Bar, Bananas, Milk (Nonfat). Almoço: Meatball Stuffed Sandwich, Grapes. Jantar: Chicken Breast, Pork Fried Rice, Pepper Steak, Pork Roast (Lean Only Eaten), Pork Spareribs, Chicken Lo Mein, Wonton Soup. Lanches/Outros: Apples, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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