Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2012
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78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 53,72g | Prot: 85,21g | Carbs: 205,39g.
Café da Manhã: Activia, Leite Fermentado, Café. Almoço: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Palmito Juçara, Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Castanha de Caju, Uvas-Passas, Uvas. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalhos Pesados - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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