|
Cetogênica é tudo de bom !!
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 149,10g | Prot: 134,34g | Carbs: 31,98g.
Café da Manhã: Alcatra, Abacate, Abacate, Café (Infusão), Ovo, Crioulo Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Pele e Carne da Coxa de Frango, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aviação Manteiga com Sal Aviação, Ovo, Queijo Mussarela Apolo Mussareka Apolo, Sadia Bacon Inteiro Defumado. mais...
|
|
2854 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DanielBSP
|