Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 74,95g | Prot: 186,88g | Carbs: 269,32g.
Café da Manhã: Mel, Clara de Ovo Cozida, Itambé Leite Desnatado Pro, Jasmine Granola Integral. Almoço: Nescafé Café Au Lait, Kibon Picolé Leite Condensado, Batatas Fritas, Aurora Linguiça Toscana, Almôndegas de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Natural One Suco Detox Laranja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Light, Melancia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Maçã, Itambé Iogurte Pro Grego, Integralmedica Whey 3W. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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