Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2012
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3047 kcal
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Gord: 96,77g | Prot: 156,99g | Carbs: 369,03g.
Café da Manhã: Activia, Ovo Estrelado, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Mini Kibe Cremily, Coxinha, Sorvete Carte D'or Framboesa, Chocolate Preto ou Doce, Balance Creme, Sorvete Carte D'or Framboesa. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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