Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 106,38g | Prot: 87,37g | Carbs: 45,36g.
Café da Manhã: Café de CASA. Almoço: Café de CASA, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Morangos, Perdigão Coração de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface Rúcula, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vinho Merlot, Alho, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Palmito, Ovo, Brócolis Cozido, Elegê Manteiga Extra com Sal. Lanches/Outros: Magro Gelatina Zero, Zona Cerealista Castanha do Pará, Chá de Ervas, Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helen Frasson
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