Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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82,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 58,01g | Prot: 76,07g | Carbs: 33,40g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Mussarela Light, Seara Presunto. Almoço: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: AdeS Leite de Soja Zero, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Mussarela Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de "Luh"
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