Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 89,59g | Prot: 90,01g | Carbs: 192,50g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Cappuccino Whey, Abacaxi, Sementes de Girassol sem Casca, Coco, Quaker Farelo de Aveia, Maca Peruana, Clara de Ovo, Ovo, Iogurte Natural. Almoço: Clara de Ovo, Purê de Abóbora, Caponata, Legumes Cozidos, Salada Crua, Broto de Feijão. Jantar: Quatá Ricota Fresca, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Mr. Veggy Hambúrguer de Quinoa. Lanches/Outros: Jasmine Tahine, Jasmine Gergelim Branco Natural, Peras, Snack Grão de Bico, Edamame Snack Crocante, Semente de Abóbora, Nutri Good Mix de Castanhas, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mamão Papaia. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarinaninaa
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