Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 80,80g | Prot: 108,98g | Carbs: 115,32g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Tirolez Ricota, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Repolho, Cenouras, Zaffari Carne Moída de Acém, Caldo de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Provolone, Queijo Ricota, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Rocha Tapioca. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de francielywilleman
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