Jornal de haseeins, 16 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
85,3 kg Perdidos até agora: 21,4 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1778 kcal Gord: 59,59g | Prot: 66,70g | Carbs: 235,90g.   Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Aldi Vinschgauer mit Speck, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Frikadellenbrötchen. Jantar: Freshona Pfirsichhälften, Freshona Wildpreiselbeeren, Kölln Haferflocken, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch, Chiquita Banane, Lidl Weltmeisterbrot. Lanches/Outros: Deluxe Banane in Edel-Vollmilchschokolade. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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