Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 80,69g | Prot: 122,54g | Carbs: 202,99g.
Café da Manhã: Kefir de Água, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Melão, Aminna Pão Integral sem Glúten. Almoço: Yoki Farofa Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Churrasco, Repolho, Alface de Folha Verde, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lichia, Naära Colágeno Hidrolisado, Beterraba Cozida, Vagem, Molho de tomate com repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Batata Doce, Atlhetica Protein Ball Duo, Bolo fit protéico de banana, Brasil Frutt Nozes. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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