Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 55,67g | Prot: 115,08g | Carbs: 217,08g.
Café da Manhã: Ritter Doce Cremoso de Uva, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Pêssego, Guimarães Mariola Doce de Banana, Dona Benta Bolinho de Chuva, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacaxi, Tomates, Brócolis, Couve-Flor, Ovo. Lanches/Outros: Itambé Doce de Leite Tradicional, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo, Pêssego. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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