Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 107,87g | Carbs: 119,84g.
Almoço: Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g). Jantar: Azeite de Oliva, Chá de Hibisco, Palmito, Tomates, Abobrinha Refogada, Vagem, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Gengibre, Maçã, Abacaxi, Suco de Couve com Limão. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Transport - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique Alonso Pirani
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