Jornal de Jimena Ameneiros, 13 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
64,8 kg Perdidos até agora: 23 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1792 kcal Gord: 71,60g | Prot: 127,64g | Carbs: 167,57g.   Almoço: Luz Marina Cuñape, Qualitá Maçã, Maçãs Gala, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Creme de Leite, Macarrão com Molho de Carne, Maminha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mingau de Aveia, Desfrutti Crepe de Frango. mais...
2316 kcal Exercício: Assistir TV - 4 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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