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Como está sendo complicado manter uma boa alimentação e uma rotina de exercícios nesse mês! Filha de férias, muitos passeios, praias e com isso petiscos e cervejinha. Tenho que melhorar meu foco, mas tb não posso deixar de curtir os momentos com a família. Tenho que aprender a conciliar isso!!!
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65 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 38,83g | Carbs: 87,25g.
Café da Manhã: Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Ovo Cozido, Abacaxi. Almoço: Ovo Cozido, Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Chuchu Cozido. Jantar: Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Salada de Frutas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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