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Não é muito, mas vamos indo...
Se amanhã já estiver em 75 alto, felicidade define.
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76 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 113,05g | Carbs: 94,69g.
Café da Manhã: Jeunesse Fuze, Melão Orange, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanche da Tarde: Maçãs Gala. Jantar: Saquê, Outback Pão Australiano, Outback Outback Victoria's Filet. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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