Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Gord: 5,80g | Prot: 39,94g | Carbs: 139,62g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface, Tomates. Jantar: Banana Prata, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Maçã Verde, Banana Prata, Melancia, Melancia. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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