Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2012
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 38,99g | Prot: 96,31g | Carbs: 144,36g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Café. Almoço: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Iogurte Adoçado Integral, Sorvete Carte D'or Framboesa, Pipocas (Óleo, Microondas). mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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