Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2012
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62,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Gord: 23,80g | Prot: 59,29g | Carbs: 209,64g.
Café da Manhã: Achocolatado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Queijo Suíço (Magro), Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Panquecas Simples. Jantar: Pizza Lombo com Catupiry, Vinho Cabernet Sauvignon, Cerveja. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janainaguimenti
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