Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 26,83g | Prot: 55,94g | Carbs: 154,50g.
Almoço: Macarronada, Coca-Cola Coca-Cola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Laranja Pêra. mais...
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 Comentários
Esse peso foi dia 08 janeiro dia q comecei meu regime
15 jan 19 por membro: Daniele lopes
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Segue firme.
Tomar água.
300 ml em jejum
E faz uma conta, calcula seu peso X 35 ÷ 1.000 essa será a quantidade de água que você precisa ingerir por dia. Espero que faça proveito e que te ajude nessa fase.
22 jan 19 por membro: CrisTina2589
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Histórico de Peso de Daniele lopes
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