Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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840 kcal
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Gord: 34,12g | Prot: 85,17g | Carbs: 43,22g.
Café da Manhã: Vigor Polenguinho, Café com Açúcar. Almoço: Kibe Frito, Ovo Cozido, Panqueca de Carne Moída, Filé de Frango Grelhado, Bife a Rolê. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Panco Cream Cracker Integral. mais...
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4176 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 minutos, Banho Chuveiro - 18 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle Dantas
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