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👍so könnte es weiter gehen- wünsche allen einen schönen Wochenbeginn 👍
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93 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 50,61g | Carbs: 124,32g.
Café da Manhã: Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen. Almoço: Gemüsesoße, Spiegelei, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Trockene oder Harte Salami, Köstritzer Kellerbier. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Super Ernesto 👍, da fängt die Woche ja gut an🙋!
14 jan 19 por membro: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto, lieben Dank für die Grüße. Eine entspannte Woche wünsche ich dir☕
14 jan 19 por membro: mila.be
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Guten Morgen. So würde ich auch gerne die Woche anfangen. 👍👍🙋♀️
14 jan 19 por membro: schnorra
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14 jan 19 por membro: leilani.60
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14 jan 19 por membro: schlankin2024
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14 jan 19 por membro: suska16
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Und so wird es weiter gehen! Daumen sind gedrückt. Wünsche dir noch einen schönen, restlichen Montag!
14 jan 19 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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