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Recomeçando e levantando após chegar aos 69kg em Dez de 2017, cai e agora tô com 85kg. #FocoForçaeFé
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85 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 61,40g | Carbs: 63,73g.
Café da Manhã: Pilão Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Branco, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeitonas Verdes, Cenouras, Tomates. Jantar: D'aucy Mistura Chinesa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Assada, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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