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Nada melhor do que olhar no espelho e sentir-se bem com sua nova versão! Que este seja um ano marcado por conquistas para todos nós! 😘
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 45,43g | Prot: 105,94g | Carbs: 203,65g.
Almoço: Água com Limão, Cebolas, Espetinho de Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Light, Berinjela Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Refogada, Salada Verde Mista, Beterrabas, Tomates. Jantar: Sprite Sprite Refrigerante, Sushi, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Vodca. Lanches/Outros: Qualitá Geléia de Amora, Biscoito de Polvilho, Xlab Whey Protein, A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Vigor Requeijão Light. mais...
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peso estável
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