Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 67,62g | Prot: 92,61g | Carbs: 106,81g.
Almoço: Alface, A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Tomates, Scala Queijo Prato, Seara Presunto, Vigor Requeijão Light, Ovo. Jantar: Beterrabas, Cenouras, H2OH! Limoneto, Molho de Churrasco, Berinjela, Queijo Parmesão (Ralado), Palmito, Espetinho de Carne, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Acelga, Ovo (Inteiro), Tomates, Alface. Lanches/Outros: Mangas, Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Jussara Leite Integral, Xlab Whey Protein. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Analu
|