Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2012
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63 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 28,89g | Prot: 46,04g | Carbs: 155,83g.
Café da Manhã: Pão de Forma Light, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Salada de Couve e Cenoura, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Panquecas Simples. Jantar: Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Achocolatado, Leite Desnatado, Bananas. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Janainaguimenti
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